艾叶可以泡水喝,常用于缓解风寒感冒、痛经等症状,但需注意孕妇及阴虚血热者慎用。
1、风寒感冒
艾叶性温,泡水饮用有助于发散风寒,改善鼻塞流涕等症状。可搭配生姜增强效果,但不宜长期饮用。
2、痛经调理
艾叶具有温经散寒作用,对寒凝血瘀型痛经有一定缓解效果。建议经前3天开始饮用,每日不超过300毫升。
3、皮肤瘙痒
艾叶水外洗可缓解湿疹等皮肤问题,内服需谨慎。过敏体质者可能出现皮疹等不良反应。
4、抗菌消炎
艾叶含挥发油成分,对部分细菌有抑制作用。但消化道溃疡患者应避免空腹饮用。
使用新鲜艾叶需充分清洗,建议煮沸5分钟以上。出现恶心、头晕等不适立即停用,长期饮用需咨询中医师。