咳嗽打喷嚏就会尿失禁

咳嗽打喷嚏时出现尿失禁通常属于压力性尿失禁，可能与盆底肌松弛、妊娠分娩损伤、肥胖等因素有关。建议及时就医评估，明确病因后针对性治疗。

压力性尿失禁多见于女性，尤其是产后或更年期女性。盆底肌群支撑力下降时，腹压突然增高会导致尿液不自主漏出。轻度患者可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复收缩肛门和尿道周围肌肉，坚持数月可改善控尿能力。中度患者可能需要结合电刺激治疗或生物反馈训练，在医生指导下激活深层肌肉群。重度或保守治疗无效者，可考虑尿道中段悬吊术等手术方式，但需严格评估手术适应证。

男性患者出现类似症状需警惕前列腺术后并发症或神经源性膀胱。部分慢性咳嗽患者因长期腹压增高诱发漏尿，需同步治疗呼吸系统疾病。绝经后女性雌激素水平下降可能导致尿道黏膜萎缩，局部使用雌激素软膏可能缓解症状。肥胖人群减轻体重有助于降低腹腔压力，减少漏尿发作频率。

日常生活中应避免搬运重物、剧烈跳跃等增加腹压的行为，戒烟以减少慢性咳嗽诱因。可选用成人护理垫应对突发漏尿，但不宜长期依赖。摄入足量膳食纤维预防便秘，避免用力排便加重盆底负担。若伴有尿频尿急或排尿疼痛，需排除泌尿系感染可能，及时进行尿常规检查。