确定怀孕时间主要通过末次月经计算、超声检查、血HCG检测、基础体温监测、早孕反应出现时间等方法综合判断。

临床通常以末次月经第一天作为妊娠起始日，适用于月经周期规律的女性。该方法计算简便，但受个体排卵差异影响，实际受孕时间可能存在偏差。月经周期不规律者需结合其他方式校正。

妊娠早期通过超声测量孕囊直径、头臀长等指标可精准推算孕周，误差在3-5天内。孕6-8周测量头臀长最准确，孕12周后可通过双顶径等参数评估。超声还能排除异位妊娠等异常情况。

人绒毛膜促性腺激素水平与孕周存在明确对应关系。通过定量检测HCG值可辅助判断受精后时间，尤其适用于月经不规律或辅助生殖技术受孕者。需动态监测数值变化趋势以提高准确性。

持续记录基础体温可识别排卵日，受孕后高温相持续18天以上可确认妊娠。该方法需孕前建立完整体温曲线，适合有计划备孕的女性，但操作要求严格且易受干扰。

孕6周左右出现的恶心、乳房胀痛等早孕症状可作为参考依据。但症状出现时间和程度个体差异大，需注意与经前期综合征鉴别，不能作为独立判断标准。

建议备孕女性记录月经周期并定期体检，妊娠确诊后应在医生指导下建立健康档案。孕期需注意补充叶酸等营养素，避免接触致畸物质，保持适度运动。出现阴道流血、剧烈腹痛等异常症状需及时就医。定期产检可动态监测胎儿发育情况，确保母婴健康。