人流后一般建议等待3-6个月再怀孕。具体时间受子宫内膜恢复情况、手术方式、个人体质、术后并发症、心理状态等因素影响。

人流手术会对子宫内膜造成一定损伤，需要时间修复。子宫内膜厚度达到8毫米以上才适合胚胎着床。术后首次月经通常提示内膜初步修复完成，但完全恢复可能需要2-3个月周期。过早怀孕可能增加胎盘粘连风险。

药物流产对子宫损伤较小，1-2个月经周期后即可备孕。负压吸引术需等待3个月，钳刮术因创伤较大建议间隔6个月。宫腔镜手术需根据术中情况评估，存在宫腔粘连风险时需延长休养期。

年龄超过35岁者可适当缩短间隔期但不宜少于3个月。贫血患者需纠正血红蛋白至110g/L以上。存在慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能异常者需先控制基础疾病。体重指数异常者建议调整至正常范围。

发生感染需抗炎治疗至炎症完全消退。宫腔粘连患者需行宫腔镜分离术后观察2-3个月经周期。不全流产需二次清宫者应延长休养时间。多次流产史建议进行生殖系统全面评估后再备孕。

流产后抑郁情绪可能持续1-3个月，建议心理评估稳定后再计划妊娠。伴侣双方应共同参与心理咨询。重大生活压力事件后需度过应激期。有流产创伤后应激障碍者需专业心理干预。

术后应每日补充叶酸400微克直至怀孕后3个月，避免烟酒及高温环境。规律进行有氧运动增强体质，但忌剧烈运动。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，推荐鱼肉、瘦肉、动物肝脏等。每月监测基础体温和排卵试纸，建议超声监测排卵1-2个周期。存在反复流产史或高龄者建议孕前进行染色体、免疫、凝血功能等专项检查。术后首次妊娠应加强产前检查密度，孕早期重点监测孕酮水平和胚胎发育情况。