坐月子期间感冒发烧可通过物理降温、调整饮食、中药调理、对症用药及预防感染等方式缓解，通常由免疫力下降、受凉、病毒侵袭、产后虚弱及护理不当等原因引起。

1、物理降温：

体温低于38.5℃时建议采用温水擦浴、退热贴等物理方式降温。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免使用酒精擦浴。保持房间通风，衣着宽松透气，每2小时监测体温变化。

2、调整饮食：

增加鸡汤、小米粥等易消化食物，补充维生素C含量高的橙子、猕猴桃等水果。每日饮水量需达到2000毫升以上，可适量饮用红糖姜茶驱寒，避免生冷油腻食物加重肠胃负担。

3、中药调理：

风寒型感冒可选用桂枝汤加减，风热型适用银翘散。哺乳期需在中医师指导下使用柴胡、黄芩等药材，避免影响乳汁分泌。中药煎煮后趁热服用，服药后需避风静卧2小时。

4、对症用药：

持续高热需在医生指导下使用对乙酰氨基酚等哺乳期安全药物。禁用阿司匹林、布洛芬等可能引起新生儿出血的药物。合并细菌感染时需严格按医嘱完成抗生素疗程。

5、预防感染：

接触婴儿前需佩戴口罩并洗手消毒，母婴同室时保持1米以上距离。每日用艾叶水擦拭身体增强抵抗力，定时开窗通风但避免直接吹风。产后42天内避免前往人群密集场所。

产后体质特殊，建议感冒期间暂停传统发汗疗法，改用艾草足浴促进血液循环。每日保证8小时分段睡眠，可练习腹式呼吸改善缺氧症状。恢复期可逐步进行凯格尔运动，但需避免剧烈活动加重虚弱。若出现持续高热、脓痰、胸痛等症状，或普通感冒超过7天未愈，需立即就医排查产褥感染等并发症。哺乳期用药需严格遵循产科与儿科医生双重指导，用药期间可定时挤奶维持泌乳。