怀孕10周时胎盘尚未完全稳定。胎盘通常在怀孕12周左右完成发育并趋于稳定，10周时仍处于形成阶段，需避免剧烈运动和过度劳累。

胎盘是胎儿与母体间进行物质交换的重要器官，在妊娠早期由绒毛膜和子宫内膜共同发育形成。怀孕10周时胎盘虽已初步形成，但绒毛结构较稀疏，血管网络尚未充分建立，功能上仍不够完善。此时胎盘对激素分泌和营养输送的调节能力有限，胚胎主要依赖卵黄囊提供营养支持。若此时出现腹痛或阴道流血等症状，可能与胎盘附着不稳有关，需及时就医评估。

少数孕妇因子宫内膜容受性差或存在免疫异常等因素，可能导致胎盘发育延迟。这类情况下胎盘功能可能持续不稳定，甚至出现胎盘前置或植入异常等问题。临床表现为妊娠早期反复出血、血HCG上升缓慢或超声显示胎盘形态异常。此类高风险孕妇需严格卧床休息，必要时接受免疫调节或抗凝治疗以促进胎盘发育。

怀孕10周应注意补充叶酸和铁剂等营养素，避免提重物或长时间站立。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋和新鲜蔬菜水果。保持规律作息和情绪平稳，禁止吸烟饮酒。若出现下腹坠胀或褐色分泌物，应立即停止活动并就医检查。定期产检监测胎盘发育情况，12周后可通过超声观察胎盘位置和成熟度。