肩袖损伤手术后可通过康复训练、药物治疗、物理治疗等方式促进恢复，通常需要3-6个月才能完全康复。肩袖损伤可能与外伤、慢性劳损、年龄退化等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、康复训练：术后早期需进行被动关节活动训练，如肩关节外展、内旋等动作，避免粘连。中期可逐步增加主动训练，如肩部抗阻训练，恢复肌肉力量。后期可进行功能性训练，如投掷动作，恢复肩部灵活性。

2、药物治疗：术后可口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释片400mg每日两次，缓解疼痛。必要时可使用肌松药如盐酸乙哌立松片50mg每日三次，减轻肌肉痉挛。局部可涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏，每日三次，消炎镇痛。

3、物理治疗：术后可使用超声波治疗，频率1MHz，强度0.5-1.0W/cm²，促进组织修复。热敷可采用40-45℃的热水袋，每次15-20分钟，改善局部血液循环。电刺激疗法可采用低频脉冲电流，频率50Hz，刺激肌肉收缩，预防肌肉萎缩。

4、心理疏导：术后可能出现焦虑、抑郁等情绪，可通过认知行为疗法调整负面思维。放松训练如渐进性肌肉放松法，可缓解紧张情绪。支持性心理治疗可增强患者康复信心。

5、生活方式：术后需避免提重物、过度使用肩部，防止再次损伤。保持良好睡眠姿势，避免压迫患侧肩部。注意保暖，避免肩部受凉，防止疼痛加重。

术后康复期间需注意均衡饮食，增加蛋白质摄入如鸡蛋、鱼肉，促进组织修复。适当补充维生素C如柑橘类水果，有助于伤口愈合。适度进行有氧运动如散步，增强体质。保持乐观心态，积极配合治疗，有助于加快康复进程。若出现持续疼痛或活动受限加重，需及时就医复查。