得了鼻炎后需要注意哪些事情
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得了鼻炎后需要注意哪些事情
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鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理用药及调整生活习惯。鼻炎管理主要包括环境控制、鼻腔护理、药物治疗和饮食调节。
1、环境控制减少接触花粉、尘螨等过敏原，室内使用空气净化器并保持湿度在50％左右。外出佩戴口罩可降低冷空气或污染物刺激。
2、鼻腔护理每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，推荐使用鼻腔喷雾器。避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤，可配合蒸汽吸入缓解鼻塞。
3、药物治疗遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定，或白三烯受体拮抗剂孟鲁司特。急性感染期需加用抗生素治疗。
4、饮食调节增加维生素C含量高的柑橘类水果，适量食用生姜、大蒜等抗炎食物。避免辛辣刺激及易致敏食物如海鲜、坚果等。
建议每周进行有氧运动增强抵抗力，睡眠时抬高床头可减轻鼻部充血。若症状持续加重或出现发热需及时耳鼻喉科就诊。
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