髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由关节劳损、创伤、肌力失衡、退行性变等原因引起。
1、物理治疗:超短波和超声波治疗有助于减轻炎症,关节松动术可改善髌骨轨迹异常,冷敷能缓解急性期肿胀疼痛。
2、药物治疗:口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨,塞来昔布缓解疼痛,玻璃酸钠关节腔注射润滑关节。需在医生指导下使用。
3、运动康复:直腿抬高强化股四头肌,靠墙静蹲增强膝关节稳定性,瑜伽球训练改善本体感觉,避免爬楼梯等负重运动。
4、手术治疗:关节镜下清理术去除游离体,胫骨结节截骨术矫正力线异常,适用于保守治疗无效的重度病例。
日常建议控制体重减轻关节负荷,游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度,避免长时间保持蹲跪姿势。