外阴出现小硬块可能由毛囊炎、前庭大腺囊肿、皮脂腺囊肿、尖锐湿疣或外阴肿瘤等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。

1、毛囊炎：

外阴毛囊细菌感染可能导致局部红肿硬结，常伴随疼痛或脓头形成。保持局部清洁干燥，避免挤压，必要时在医生指导下使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏。

2、前庭大腺囊肿：

前庭大腺导管阻塞可形成无痛性囊性肿物，继发感染时会出现红肿热痛。小囊肿可观察，较大或有感染时需行造口术引流，可能伴随行走不适或性交疼痛。

3、皮脂腺囊肿：

皮脂腺导管堵塞形成皮下硬结，表面可见黑头，继发感染时体积增大。未感染时可暂不处理，感染时需抗炎治疗，可能伴随局部皮肤油脂分泌旺盛。

4、尖锐湿疣：

人乳头瘤病毒感染导致菜花样赘生物，质地偏硬，多发于性接触后。需通过冷冻、激光或光动力治疗去除疣体，可能伴随其他部位皮肤黏膜病变。

5、外阴肿瘤：

良性纤维瘤或恶性病变均可表现为无痛性硬结，生长缓慢或迅速。需活检明确性质，恶性肿瘤需手术切除，可能伴随异常分泌物或皮肤改变。

建议每日用温水清洗外阴，选择棉质透气内裤，避免使用刺激性洗剂。观察硬块变化情况，若持续增大、破溃出血或伴随发热，应及时就诊妇科。保持规律作息，适当补充维生素C增强免疫力，避免久坐压迫患处。性伴侣需同步检查治疗以防交叉感染，治疗期间暂停性生活。