孩子身上起大片扁疙瘩可通过抗组胺药物、局部冷敷、避免抓挠、寻找过敏原、就医评估等方式缓解。这种情况通常由过敏反应、蚊虫叮咬、皮肤干燥、感染因素、遗传易感性等原因引起。

1、抗组胺药物：

荨麻疹常用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药，能有效阻断组胺受体减轻瘙痒和风团。这类药物嗜睡副作用较小，适合儿童使用。需在医生指导下根据体重调整剂量，避免与含镇静成分的药物联用。

2、局部冷敷：

用冷毛巾敷患处可收缩毛细血管，缓解肿胀和灼热感。每次冷敷10-15分钟，间隔2小时重复。注意避免冰块直接接触皮肤，冻伤风险较高的婴幼儿建议使用冷藏后的生理盐水纱布湿敷。

3、避免抓挠：

抓挠会刺激肥大细胞释放更多组胺，形成"越抓越痒"的恶性循环。可给孩子佩戴棉质手套，修剪指甲至平滑。夜间瘙痒明显时可使用炉甘石洗剂，其含氧化锌和甘油能形成保护膜。

4、寻找过敏原：

记录发作前2小时内接触的食物、衣物材质或环境变化。常见诱因包括鸡蛋、牛奶、尘螨、宠物皮屑等。花粉季节需注意关闭车窗，使用空气净化器。新换洗衣物建议反复漂洗去除残留洗涤剂。

5、就医评估：

若风团持续超过24小时或伴有嘴唇肿胀、呼吸困难需急诊处理。反复发作超过6周应考虑慢性荨麻疹，可能需要检测甲状腺功能、幽门螺杆菌等潜在病因。血管性水肿患者需随身携带肾上腺素笔。

保持居住环境湿度在50％-60％，选择无荧光剂、无香精的儿童专用洗护产品。日常可补充维生素C和槲皮素等天然抗组胺成分，如苹果皮、洋葱等食物。急性期避免剧烈运动和热水浴，衣着宜选宽松纯棉材质。观察记录风团发作的时间规律和形态变化，为医生诊断提供依据。慢性患者建议定期复查血常规和IgE水平。