眼睛一直疼可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关。视疲劳通常由长时间用眼引起，干眼症与泪液分泌不足有关，结膜炎和角膜炎多由感染导致，青光眼则与眼压升高相关。

长时间近距离用眼或过度使用电子设备会导致眼部肌肉持续紧张，引发视疲劳。患者可能出现眼睛酸胀、疼痛、畏光等症状。建议适当休息，每隔一段时间远眺或闭目放松，避免在光线不足的环境下用眼。热敷眼部有助于缓解肌肉紧张，必要时可使用人工泪液滋润眼球。

泪液分泌减少或蒸发过快会导致角膜表面干燥，产生刺痛、异物感等不适。长时间佩戴隐形眼镜、处于干燥环境或某些药物副作用可能诱发干眼症。增加环境湿度、减少隐形眼镜佩戴时间、规律使用人工泪液可改善症状。严重者需就医检查是否存在自身免疫性疾病等潜在病因。

细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致眼睛充血、分泌物增多及持续性疼痛。过敏性结膜炎还伴有明显瘙痒感。保持眼部清洁、避免揉眼可防止感染扩散。细菌性结膜炎需使用抗生素滴眼液，病毒性结膜炎以对症治疗为主，过敏性结膜炎需要抗组胺药物控制。

角膜受到病原体侵袭或外伤时会出现剧烈眼痛、畏光流泪等症状。佩戴隐形眼镜不规范、眼部外伤后感染是常见诱因。角膜炎可能严重影响视力，需及时使用抗菌或抗病毒滴眼液治疗。严重角膜溃疡可能需要手术治疗，避免揉眼并保持眼部卫生至关重要。

眼压急剧升高会引起眼球胀痛、头痛伴视力下降，慢性青光眼初期症状可能不明显。青光眼造成的视神经损伤不可逆，需通过降眼压药物或手术控制病情。40岁以上人群、有家族史者应定期检查眼压和视野，早期发现可有效延缓视力损害。

眼睛持续疼痛时应避免自行使用含激素的眼药水，及时眼科就诊明确病因。日常生活中注意用眼卫生，控制电子屏幕使用时间，保证充足睡眠。饮食中适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸有助于维护眼表健康。出现视力骤降、剧烈头痛伴恶心呕吐等青光眼急性发作症状需立即就医。