扁刺蛾蜇人可通过局部冷敷、药物涂抹、抗过敏治疗等方式缓解症状。扁刺蛾蜇伤通常由刺蛾幼虫的毒毛刺激皮肤引起，可能伴随红肿、瘙痒、疼痛等症状。

1、局部冷敷：蜇伤后立即用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次10-15分钟，间隔1小时重复一次。冷敷有助于收缩血管，减轻局部红肿和疼痛，同时降低毒液扩散的速度。

2、药物涂抹：可使用炉甘石洗剂或氢化可的松乳膏涂抹患处，每日2-3次。炉甘石洗剂具有止痒和收敛作用，氢化可的松乳膏则能缓解炎症和过敏反应，减轻皮肤不适。

3、抗过敏治疗：若出现明显过敏反应，如大面积红肿或呼吸困难，可口服氯雷他定片10mg或西替利嗪片10mg，每日一次。抗组胺药物能有效抑制过敏反应，缓解瘙痒和肿胀。

4、清洁皮肤：用肥皂水或生理盐水清洗蜇伤部位，避免用手直接接触毒毛。清洁皮肤可减少毒液残留，降低感染风险，同时防止毒毛进一步刺激皮肤。

5、就医处理：若症状持续加重或出现全身性过敏反应，如头晕、恶心、呕吐等，需及时就医。医生可能会根据情况给予注射肾上腺素或其他急救措施，确保安全。

扁刺蛾蜇伤后应避免搔抓患处，以免加重炎症或导致感染。饮食上可多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。适当进行轻度运动如散步，促进血液循环，但避免剧烈运动以免加重症状。保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性护肤品，有助于加速恢复。