压力荨麻疹可通过避免机械刺激、冷敷缓解瘙痒、口服抗组胺药物、外用糖皮质激素药膏、免疫调节治疗等方式改善。压力荨麻疹通常由皮肤受压、摩擦刺激、免疫异常、遗传因素、慢性感染等原因引起。

减少皮肤受压是管理压力荨麻疹的基础措施。避免穿戴过紧的衣物腰带，背包肩带需加软垫，久坐后需定时起身活动。职业需要长期受压的部位可使用减压敷料保护。记录发作时的压力强度与持续时间有助于识别个体触发阈值。

急性发作期用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次不超过10分钟。低温能收缩毛细血管减轻组织水肿，抑制肥大细胞脱颗粒。冷敷后涂抹无香精保湿霜可修复皮肤屏障。避免搔抓或热刺激，防止症状加重。

第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀可阻断H1受体，缓解风团和瘙痒。顽固性病例可联用H2受体拮抗剂法莫替丁。夜间发作显著者可睡前加用具有镇静作用的第一代抗组胺药酮替芬。需持续用药至症状完全缓解后逐渐减量。

局部涂抹糠酸莫米松乳膏或丙酸氟替卡松乳膏可抑制炎症反应。适用于局限性顽固皮损，连续使用不超过2周。面部及皮肤皱褶处选用弱效激素如氢化可的松。合并感染时需配合莫匹罗星软膏等抗菌药物。

反复发作的重症患者可考虑奥马珠单抗等IgE抑制剂。自体血清皮肤试验阳性者尝试自体全血注射疗法。合并自身免疫性疾病时需评估使用环孢素或硫唑嘌呤的可行性。生物制剂治疗期间需监测肝肾功能与感染指标。

压力荨麻疹患者应穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过38摄氏度。饮食避免含组胺高的发酵食品和海鲜，适量补充维生素C与槲皮素。保持规律作息与适度运动有助于调节免疫平衡。记录发作日记有助于医生调整治疗方案，持续6周未缓解或伴有呼吸困难需及时复诊。