滤泡增生可通过药物治疗、饮食调节、生活习惯改善等方式缓解。滤泡增生可能与慢性炎症、免疫系统异常等因素有关，通常表现为咽部异物感、咳嗽等症状。

1、药物治疗：滤泡增生患者可在医生指导下使用药物缓解症状。常用药物包括复方硼砂溶液含漱液，每日3次、西地碘含片每次1片，每日3次、地塞米松喷雾剂每次1喷，每日2次。这些药物可减轻局部炎症，缓解不适感。

2、饮食调节：避免辛辣、油腻、过热的食物，减少对咽部的刺激。建议多食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。同时，增加水分摄入，保持咽部湿润，可缓解干燥感。

3、生活习惯改善：戒烟限酒，减少烟草和酒精对咽部的刺激。避免长时间用嗓过度，保持适当的嗓音休息。注意室内空气湿度，使用加湿器或放置水盆，防止空气过于干燥。

4、慢性炎症控制：滤泡增生可能与慢性咽炎、鼻窦炎等疾病有关。积极治疗原发病，如使用抗生素控制感染、鼻腔冲洗缓解鼻窦炎症状等，有助于减少滤泡增生的复发。

5、免疫系统调节：滤泡增生患者可能存在免疫功能异常。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。同时，保持充足睡眠，避免过度疲劳，对免疫系统功能的恢复有积极作用。

滤泡增生患者需注意日常护理，保持口腔卫生，定期用温盐水漱口。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜等，有助于促进黏膜修复。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可增强心肺功能，提高免疫力。若症状持续或加重，建议及时就医，接受进一步检查和治疗。