眼睛一见光就睁不开可能由干眼症、角膜炎、结膜炎、虹膜睫状体炎、白化病等原因引起，可通过人工泪液、抗感染药物、激素治疗、避光措施等方式缓解。

1、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜敏感度增高，强光刺激时引发反射性闭眼。表现为眼部干涩、异物感，尤其在空调房或长时间用眼后加重。可使用不含防腐剂的人工泪液缓解，严重时需进行泪小点栓塞术。

2、角膜炎：

角膜组织受细菌、病毒或真菌感染产生炎症反应，光线刺激会加剧疼痛和畏光症状。常伴随眼睑痉挛、流泪增多，可能与隐形眼镜使用不当或外伤有关。需根据病原体类型选择抗感染眼药水，同时佩戴防紫外线眼镜。

3、结膜炎：

结膜血管扩张充血导致光敏感度上升，常见于过敏性结膜炎或病毒性结膜炎。典型症状为眼睑水肿、分泌物增多，花粉季节或游泳池接触后易发作。冷敷可缓解症状，必要时使用抗组胺或抗生素滴眼液。

4、虹膜睫状体炎：

虹膜肌肉发生无菌性炎症时，瞳孔对光反射异常敏感。特征性表现为睫状体压痛、视力模糊，可能与强直性脊柱炎等自身免疫病相关。需局部应用散瞳药和糖皮质激素，避免强光直射眼睛。

5、白化病：

先天性黑色素缺乏导致虹膜透光率增高，视网膜对光线耐受阈值降低。患者多伴有皮肤毛发色素缺失，阳光下会出现明显眩光和视力障碍。需终身佩戴防紫外线变色镜片，避免正午时段户外活动。

日常应注意保持用眼卫生，每用眼40分钟休息5分钟，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。户外活动时选择UV400防护标准的太阳镜，阴天也需做好眼部防晒。若畏光症状持续加重或伴随头痛呕吐，需警惕青光眼等急症可能，应立即就医检查眼压和眼底状况。