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女性阴虚和阳虚的主要区别在于阴虚表现为燥热、盗汗等虚热症状，阳虚则多见畏寒、乏力等虚寒症状，女性更年期前以阴虚多见，绝经后阳虚概率增加。
1、症状差异阴虚常见五心烦热、夜间盗汗、口干咽燥；阳虚多表现为四肢不温、腰膝酸软、小便清长。
2、舌脉特征阴虚者舌红少苔脉细数，阳虚者舌淡胖有齿痕脉沉迟，舌象是重要鉴别点。
3、发病阶段育龄期女性阴血消耗多易阴虚，绝经后肾阳渐衰多阳虚，年龄与激素水平影响证型分布。
4、调理方向阴虚需滋阴降火用六味地黄丸，阳虚应温补肾阳选右归丸，需经中医辨证后用药。
日常可食用银耳滋阴或羊肉温阳，避免熬夜伤阴及贪凉损阳，建议定期中医体质辨识调整调理方案。
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