冬虫夏草抗疲劳作用主要与其调节免疫功能、改善能量代谢、抗氧化应激、调节内分泌功能等机制有关。
1、调节免疫冬虫夏草多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞,增强机体抗病能力,减轻炎症反应导致的疲劳感。
2、改善代谢虫草素可促进三磷酸腺苷合成,提高细胞能量供应效率,缓解因能量不足导致的生理性疲劳。
3、抗氧化超氧化物歧化酶等成分能清除自由基,减少氧化应激对肌肉组织的损伤,延缓运动性疲劳发生。
4、调节内分泌通过影响下丘脑-垂体-肾上腺轴,调节皮质醇等应激激素水平,改善慢性应激导致的疲劳状态。
使用冬虫夏草制品需遵医嘱,避免过量服用,日常可搭配优质蛋白和维生素B族食物增强效果。