脚底下长了个像茧样的东西可能是胼胝或跖疣,需根据具体特征区分。
胼胝俗称老茧,是皮肤长期受压或摩擦导致的角质层增厚,表现为淡黄色硬块,表面光滑且边界不清,通常无疼痛感。常见于足底受力部位,如脚跟或前掌。减少局部摩擦、穿宽松鞋袜、使用减压鞋垫有助于缓解。跖疣由人乳头瘤病毒感染引起,表面粗糙且可见小黑点,按压时可能疼痛,具有传染性。可通过液氮冷冻、激光或外用咪喹莫特乳膏、水杨酸软膏治疗。若自行处理无效或皮损增大,建议就医明确诊断。
日常避免赤脚行走,保持足部清洁干燥,定期修剪过厚角质层。