脸老是出油可以通过调整饮食、规律作息、适度清洁等方式改善。
皮肤油脂分泌过多可能与皮脂腺功能亢进、饮食过于油腻、作息不规律等因素有关。日常建议选择温和的氨基酸类洁面产品,避免过度清洁刺激皮脂腺。饮食上减少高糖高脂食物摄入,适当补充富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜。避免熬夜或精神压力过大,保证每天7-8小时睡眠。若伴随红肿痘痘或毛孔粗大,可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶或水杨酸软膏等外用药调节角质代谢。
平时注意避免频繁用手触摸面部,外出时可使用吸油纸轻按处理,选择标注"无油配方"的防晒产品。