鼻炎引起的头晕脑胀需要缓解鼻腔炎症，改善通气，可通过药物治疗、物理疗法和生活调整来缓解。鼻炎导致鼻腔黏膜肿胀，影响通气功能，进而引发缺氧和头晕脑胀，治疗重点是减轻炎症和改善鼻腔通气。 1、药物治疗是首选方法，主要分为三类。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，能减轻过敏反应，缓解鼻塞和流涕；鼻腔喷雾剂如布地奈德、氟替卡松，直接作用于鼻腔黏膜，减轻炎症和肿胀；白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特，适用于过敏性鼻炎患者，减轻气道炎症。 2、物理疗法能辅助改善症状。鼻腔冲洗是常用方法，使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原，缓解鼻塞和炎症；蒸汽吸入通过热水蒸汽湿润鼻腔，减轻黏膜肿胀，改善通气；热敷鼻部也能促进血液循环，缓解不适。 3、生活调整有助于减少症状发作。避免接触过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑，保持室内清洁，使用空气净化器；饮食上多摄入富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力，避免辛辣刺激性食物；适当锻炼如快走、瑜伽，提高身体抵抗力，避免剧烈运动导致症状加重。 4、若症状持续或加重，需及时就医。医生会根据病情调整治疗方案，必要时进行手术治疗，如鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术，改善鼻腔通气功能。长期鼻炎患者还应注意心理调节，避免焦虑情绪影响治疗效果。 鼻炎引起的头晕脑胀需要综合治疗，药物治疗缓解炎症，物理疗法改善通气，生活调整减少发作，严重时及时就医。