头昏脑胀可通过甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片、氟桂利嗪胶囊等药物治疗，通常由睡眠不足、精神压力大、贫血、高血压、颈椎病等原因引起。

1、甲磺酸倍他司汀片：该药物主要用于改善脑部血液循环，缓解因供血不足引起的头昏脑胀。成人常用剂量为每次6-12mg，每日3次，饭后服用。服药期间需避免驾驶或操作机械，以免因眩晕加重导致意外。

2、尼莫地平片：该药物属于钙通道阻滞剂，能够扩张脑血管，改善脑部供血。常用剂量为每次30-60mg，每日3次。服药期间需监测血压，避免血压过低引发不适。

3、氟桂利嗪胶囊：该药物主要用于治疗眩晕和头昏脑胀，能够调节前庭神经功能。成人常用剂量为每次5mg，每晚一次。长期服用需定期检查肝功能，避免药物蓄积引发不良反应。

4、睡眠不足：睡眠不足会导致大脑供氧不足，引发头昏脑胀。建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。睡前可进行放松活动，如听轻音乐或泡脚，帮助改善睡眠质量。

5、精神压力大：长期精神压力大会影响神经系统功能，导致头昏脑胀。建议通过运动、冥想、深呼吸等方式缓解压力，保持心情愉悦。必要时可寻求心理咨询帮助，改善心理状态。

头昏脑胀患者日常应注意饮食清淡，避免高盐高脂食物，多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等。适当进行有氧运动如散步、慢跑，有助于改善血液循环。保持良好作息，避免过度劳累，定期监测血压和血糖，必要时及时就医调整治疗方案。