刚出生的宝宝感冒鼻塞可通过抬高头部、蒸汽吸入、生理盐水滴鼻、保持环境湿润、及时就医等方式缓解。新生儿鼻塞多由鼻腔狭窄、分泌物堵塞、环境干燥、病毒感染、过敏反应等因素引起。

1、抬高头部：

将婴儿床头部垫高15度左右，利用重力作用减轻鼻腔充血。注意使用毛巾折叠垫高，避免直接使用枕头以防窒息风险。哺乳后保持该姿势20分钟，有助于鼻腔通气。

2、蒸汽吸入：

浴室放热水制造蒸汽环境，怀抱婴儿吸入5-8分钟。温热蒸汽能软化鼻腔分泌物，每日可进行2-3次。注意保持安全距离，避免烫伤，结束后立即擦干面部。

3、生理盐水滴鼻：

使用专用婴儿生理盐水，每侧鼻腔滴入1-2滴，等待30秒后用吸鼻器轻柔吸出。操作时固定婴儿头部偏向一侧，避免呛咳。每日清洁不超过3次，过度操作可能损伤鼻黏膜。

4、保持环境湿润：

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，定期清洗加湿器水箱。干燥空气会加重鼻塞，可在婴儿床附近悬挂湿毛巾。避免使用香薰类加湿产品，防止呼吸道刺激。

5、及时就医：

出现呼吸急促、拒奶、发热超过38℃需立即就诊。新生儿免疫力弱，普通感冒可能快速进展为肺炎。就医时准备记录喂养量、体温变化、鼻腔分泌物性状等信息供医生参考。

日常护理需注意母乳喂养提供抗体，按需哺乳保持水分摄入。接触婴儿前严格洗手，避免亲吻婴儿面部。监测体温每4小时一次，使用耳温枪测量更安全。衣物选择纯棉材质，室温维持在24-26℃。观察精神状态，持续哭闹或嗜睡都需警惕病情加重。保持居室通风但避免直吹，每日开窗2次每次30分钟。哺乳母亲可适当增加维生素C摄入，通过乳汁增强婴儿抵抗力。