舌头发白可能由口腔卫生不良、脱水、真菌感染、贫血等原因引起,可通过加强口腔清洁、补充水分、抗真菌治疗、纠正贫血等方式改善。
1、口腔清洁舌苔增厚与食物残渣堆积有关,建议每日使用软毛牙刷轻刷舌背,配合含氯己定的漱口水减少菌斑。
2、补充水分脱水会导致唾液分泌减少,口腔黏膜干燥脱屑形成白苔。成人每日饮水量建议达到1500毫升以上。
3、抗真菌治疗口腔念珠菌感染常见于免疫力低下者,表现为乳白色伪膜。可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔贴片等药物。
4、纠正贫血缺铁性贫血可能引发萎缩性舌炎,伴随舌乳头萎缩。需完善血常规检查,必要时补充琥珀酸亚铁片、维生素B12注射液等药物。
日常可适量食用酸奶、猕猴桃、猪肝、菠菜等食物,避免辛辣刺激饮食。若白苔持续超过两周或伴随疼痛溃疡,建议尽早就诊口腔科。