慢性咽喉炎是一种常见的上呼吸道疾病，主要表现为咽喉部不适、干燥、疼痛等症状，通常与长期用嗓过度、环境污染、感染等因素有关。慢性咽喉炎的症状可能由咽喉黏膜慢性炎症、过敏反应、胃酸反流、吸烟、免疫力低下等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、局部护理等方式缓解。

1、咽喉不适：慢性咽喉炎患者常感到咽喉部干燥、异物感或灼热感，尤其在清晨或长时间说话后更为明显。这种不适感与咽喉黏膜的慢性炎症有关，可通过多喝水、避免刺激性食物、使用含片如西瓜霜含片或草珊瑚含片缓解。

2、声音嘶哑：长期用嗓过度或咽喉炎症可能导致声带水肿，表现为声音嘶哑或发音困难。建议减少说话频率，避免高声喊叫，必要时可使用雾化吸入治疗，如布地奈德混悬液1mg/次，每日2次。

3、咳嗽咳痰：慢性咽喉炎患者常伴有干咳或少量黏痰，尤其在夜间或清晨加重。这与咽喉黏膜分泌物增多有关，可使用止咳化痰药物如氨溴索口服液10ml/次，每日3次缓解症状。

4、咽部疼痛：部分患者可能出现咽部疼痛，尤其在吞咽时更为明显。这种疼痛与咽喉黏膜的炎症刺激有关，可使用局部喷雾剂如复方氯己定含漱液每次10ml，每日3次进行护理。

5、咽喉红肿：慢性咽喉炎患者的咽喉部可能出现充血、水肿，尤其在急性发作期更为明显。这与局部炎症反应有关，建议避免吸烟、饮酒等刺激性行为，必要时可口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次。

慢性咽喉炎的日常护理包括保持室内空气湿润、避免接触刺激性气体、规律作息、增强免疫力等。饮食上建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及清淡易消化的食物如粥类、蒸蛋。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，有助于改善呼吸系统功能，缓解咽喉不适。若症状持续加重或伴有发热、呼吸困难等表现，应及时就医。