颈动脉狭窄引起的头晕可通过药物治疗、手术治疗、生活方式调整、控制危险因素及定期监测等方式改善。颈动脉狭窄通常由动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高脂血症及吸烟等因素引起。

1、药物治疗：

抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷可预防血栓形成，他汀类药物如阿托伐他汀能稳定斑块并降低血脂。部分患者需配合降压药或降糖药控制基础疾病。药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。

2、手术治疗：

重度狭窄＞70％或反复发作脑缺血时，可能需颈动脉内膜切除术或支架植入术。手术可清除斑块或扩张血管，但需评估心肺功能等手术风险，术后需长期抗凝治疗。

3、生活方式调整：

低盐低脂饮食、戒烟限酒可延缓动脉硬化进展。建议每日30分钟有氧运动如快走、游泳，避免剧烈转头或突然体位变化诱发头晕。保持规律作息有助于血压稳定。

4、控制危险因素：

高血压患者应将血压控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者糖化血红蛋白需＜7％。定期监测血脂，低密度脂蛋白胆固醇目标值＜1.8毫摩尔/升。肥胖者需减重至体重指数＜24。

5、定期监测：

每6-12个月进行颈动脉超声检查评估狭窄程度，出现视力模糊、言语障碍等新发症状需立即就诊。长期服用抗凝药物者需定期检查凝血功能。

日常饮食建议增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，限制动物内脏等高胆固醇食品。可进行太极拳等舒缓运动改善血液循环，避免长时间低头使用手机。冬季注意颈部保暖，沐浴水温不宜过高。若头晕伴随意识丧失或肢体无力，需立即拨打急救电话。保持情绪平稳，避免过度紧张加重血管痉挛。