冠心病低血压晚上老睡不着觉怎么办
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冠心病低血压晚上老睡不着觉怎么办
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冠心病合并低血压导致的夜间失眠可通过调整睡眠环境、控制饮水量、适度活动和药物干预等方式改善。失眠通常由血液循环不足、药物副作用、焦虑情绪和夜间低血压发作等原因引起。
1、调整睡眠环境保持卧室温度适宜，使用斜坡枕垫高头部约15厘米，有助于改善脑部供血。避免强光和噪音刺激，选择透气性好的寝具。
2、控制饮水量睡前2小时限制液体摄入在200毫升以内，避免夜间频繁起夜。日间分次少量补水，每次不超过150毫升，维持血容量稳定。
3、适度活动晚餐后1小时进行15分钟缓步行走，促进下肢血液回流。避免睡前3小时剧烈运动，可配合深呼吸练习放松身心。
4、药物干预可能与β受体阻滞剂过量或硝酸酯类药物使用不当有关，通常表现为头晕、心悸和冷汗等症状。可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片或琥珀酸美托洛尔缓释片等调整用药方案。
建议每日监测晨起和睡前血压，记录睡眠质量，避免摄入含咖啡因饮品。若症状持续超过1周或出现晕厥，需立即心内科就诊。
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