老是掉头发怎么办
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老是掉头发怎么办
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老是掉头发可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式治疗。脱发通常由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起。
1、调整作息长期熬夜会扰乱内分泌，导致毛囊生长周期缩短。建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免过度疲劳。
2、改善饮食缺乏蛋白质、铁元素和维生素B族会影响头发生长。可适量食用鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含营养素的食物，避免节食减肥。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平过高有关，通常表现为发际线后移和头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、植发手术瘢痕性脱发可能与毛囊永久损伤有关，通常表现为局部毛发不可逆缺失。可考虑毛囊单位移植术或单体毛囊显微移植术等手术方式。
日常洗护应选用温和洗发产品，避免频繁烫染，梳头时动作轻柔，适当按摩头皮促进血液循环。
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