女生经常掉头发可能由遗传因素、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因引起。
1、遗传因素:家族性脱发可能导致毛囊对雄激素敏感,表现为发际线后移或头顶稀疏,可通过米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓进展。
2、营养不良:缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会影响毛囊生长周期,伴随指甲脆裂、面色苍白,需调整饮食结构并补充复合维生素B、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片。
3、内分泌失调:多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会扰乱毛发生长,常伴有月经紊乱、体重波动,需检查性激素六项后使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等调节。
4、头皮疾病:脂溢性皮炎或真菌感染会破坏毛囊环境,出现头皮瘙痒、鳞屑,可选用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、复方甘草酸苷片控制炎症。
建议每日梳发不超过100次,避免高温烫发,适量食用黑芝麻、核桃、三文鱼等富含不饱和脂肪酸的食物,若脱发量超过100根/日需及时就诊皮肤科。