掉头发主要原因有哪些
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掉头发主要原因有哪些
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掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素：雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
2、精神压力：长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常表现为整体头发变薄。缓解压力后多数可自行恢复，必要时可短期使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
3、营养缺乏：缺铁、缺锌或蛋白质摄入不足会导致头发干枯易断。建议增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁锌食物，严重者可补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌等制剂。
4、内分泌失调：产后脱发、更年期脱发与激素水平波动有关，甲状腺功能异常也会导致弥漫性脱发。需检查性激素六项和甲状腺功能，根据结果使用戊酸雌二醇、左甲状腺素钠等药物。
日常避免过度烫染头发，洗头水温不宜过高，梳头时动作轻柔，保证充足睡眠有助于减少脱发。
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