低压高是怎么回事要如何解决
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低压高是怎么回事要如何解决
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低压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、原发性高血压等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、中医调理、定期监测等方式干预。
1、遗传因素家族高血压病史会显著增加患病概率。建议定期测量血压，避免剧烈运动，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食钠摄入过多导致水钠潴留。每日食盐量控制在5克以内，减少腌制食品摄入，适当补充香蕉、菠菜等富钾食物。
3、肥胖体重超标会增加心脏负荷。通过有氧运动和饮食控制将BMI维持在24以下，合并血脂异常时可联合阿托伐他汀治疗。
4、原发性高血压可能与血管内皮功能障碍、肾素分泌异常有关，常见头晕、心悸症状。需长期服用硝苯地平控释片，配合动态血压监测调整方案。
建议保持规律作息，每周进行3次以上中等强度运动，限制酒精摄入，血压持续超过140/90mmHg时需及时心血管内科就诊。
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