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怀孕期间低压低头晕可通过调整体位、补充水分、增加营养摄入、适度活动等方式缓解，通常由血容量不足、缺铁性贫血、体位性低血压、妊娠期高血压疾病等原因引起。
1、调整体位避免长时间站立或突然起身，改变体位时动作需缓慢，可采取侧卧位休息减轻子宫对下腔静脉压迫。
2、补充水分每日饮水少量多次，保持充足血容量，建议家长准备便携水杯随身携带，避免脱水导致循环血量减少。
3、增加营养家长需保证孕妇每日摄入含铁丰富的动物肝脏、瘦肉，配合维生素C促进铁吸收，必要时遵医嘱服用多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。
4、适度活动在医生指导下进行散步等低强度运动，改善血液循环，妊娠期高血压疾病引起的头晕需监测血压并服用拉贝洛尔片、甲基多巴片等降压药物。
建议随身携带坚果类零食及时补充能量，定期产检排查贫血及妊娠并发症，头晕发作时立即坐下防止跌倒。
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