眼睑上长小颗粒可能由麦粒肿、霰粒肿、脂肪粒、汗管瘤、睑缘炎等原因引起。

1、麦粒肿：麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，通常由金黄色葡萄球菌感染引起。表现为眼睑局部红肿、疼痛，可能伴有脓点。早期可通过热敷促进炎症吸收，严重时需在医生指导下使用抗生素眼膏如红霉素眼膏或氧氟沙星眼膏。

2、霰粒肿：霰粒肿是睑板腺的慢性炎症，因腺体分泌物潴留形成。表现为眼睑无痛性肿块，质地较硬。早期可通过热敷和按摩促进吸收，若持续不消退，需就医进行手术切除。

3、脂肪粒：脂肪粒是皮肤下的微小囊肿，因皮脂腺分泌过多或角质堆积形成。表现为眼睑上白色或黄色小颗粒，无痛痒感。可通过调整护肤品使用、保持皮肤清洁改善，必要时可到医院进行激光或针挑治疗。

4、汗管瘤：汗管瘤是汗腺导管增生形成的良性肿瘤，与遗传或内分泌因素有关。表现为眼睑上肤色或淡黄色小丘疹，质地较软。一般无需特殊治疗，若影响美观可考虑激光或电灼治疗。

5、睑缘炎：睑缘炎是眼睑边缘的慢性炎症，可能与细菌感染、脂溢性皮炎或过敏有关。表现为眼睑边缘红肿、瘙痒，可能伴有鳞屑。可通过清洁眼睑边缘、使用人工泪液缓解症状，严重时需使用抗生素或抗炎药物如妥布霉素地塞米松眼膏。

日常护理中，应注意保持眼部清洁，避免用手揉眼，使用温和的眼部护肤品。饮食上多摄入富含维生素A和C的食物如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果，有助于眼部健康。适当进行眼部按摩，促进血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医检查。