眼睛长胬肉的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和日常护理，胬肉通常由紫外线暴露、风沙刺激或慢性炎症引起。药物治疗可使用抗炎眼药水如氟米龙滴眼液、妥布霉素滴眼液，或人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解症状；手术治疗适用于胬肉较大或影响视力的情况，常见术式包括胬肉切除术、自体结膜移植术和羊膜移植术；日常护理需避免强光刺激，佩戴防紫外线眼镜，保持眼部清洁，减少风沙接触。
1、药物治疗是胬肉早期或症状较轻时的首选方案。抗炎眼药水如氟米龙滴眼液能减轻眼部炎症，防止胬肉进一步生长；妥布霉素滴眼液具有抗菌作用，适用于伴有感染的病例；人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解眼部干涩不适，改善眼部环境。使用眼药水时需遵医嘱，避免长期使用含激素的眼药水，以免引发其他眼部问题。
2、手术治疗适用于胬肉较大、影响视力或药物治疗无效的情况。胬肉切除术是最常见的手术方式，通过切除胬肉组织恢复眼部正常结构；自体结膜移植术在切除胬肉后，从患者自身健康结膜取组织进行移植，降低复发率；羊膜移植术使用羊膜作为移植材料，具有抗炎和促进愈合的作用。术后需注意眼部卫生，避免感染，并定期复查。
3、日常护理对预防胬肉复发和缓解症状至关重要。避免长时间暴露在强光下，外出时佩戴防紫外线眼镜，减少紫外线对眼部的刺激；保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，防止细菌感染；减少风沙接触，在风沙较大的环境中佩戴防护眼镜或使用护目镜；注意用眼卫生，避免长时间用眼，适当休息，保持眼部湿润。
眼睛长胬肉的治疗需根据病情选择合适的方法，早期可通过药物治疗和日常护理控制症状，严重时需考虑手术治疗。无论采取哪种治疗方式，都需注意眼部保护和定期复查，以降低复发风险，维护眼部健康。