脂肪粒是由于皮肤角质层过厚或皮脂腺分泌异常导致的小颗粒，常见于眼周和面部。治疗方法包括定期去角质、使用温和护肤品、调整饮食结构、避免过度清洁或使用油性化妆品。 1、角质层过厚。皮肤新陈代谢缓慢或清洁不彻底可能导致角质层堆积，堵塞毛孔形成脂肪粒。建议每周使用温和的去角质产品，帮助清除多余角质，促进皮肤更新。避免使用颗粒过大的磨砂膏，以免损伤皮肤屏障。 2、皮脂腺分泌异常。内分泌失调、压力过大或饮食不当可能刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致脂肪粒形成。保持规律作息，减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素A、C的食物如胡萝卜、柑橘类水果，有助于调节皮脂分泌。 3、护肤品使用不当。过度使用油性护肤品或化妆品可能堵塞毛孔，导致脂肪粒产生。选择质地轻盈、无油配方的护肤品，避免在眼周使用过于油腻的眼霜。睡前彻底卸妆，保持皮肤清洁。 4、皮肤微损伤。过度揉搓或不当的护肤手法可能造成皮肤微小损伤，引发脂肪粒。使用护肤品时手法要轻柔，避免用力拉扯皮肤。如有必要，可寻求专业皮肤科医生进行针清治疗，但需注意术后护理以防感染。 5、遗传因素。部分人群可能天生皮肤角质层较厚或皮脂腺分泌旺盛，更容易形成脂肪粒。这类人群需更加注重日常护肤，选择适合自己肤质的护肤品，定期进行深层清洁，必要时可咨询皮肤科医生进行针对性治疗。 脂肪粒虽然不严重，但影响美观。通过调整护肤习惯、改善生活方式可以有效预防和改善。若脂肪粒持续增多或伴有其他皮肤问题，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助，进行针对性治疗，避免自行挤压或使用不当方法处理，以免造成皮肤损伤或感染。