舌头根部有疙瘩可能由口腔炎症、舌乳头增生、舌下腺囊肿、病毒感染、舌部肿瘤等原因引起，可通过口腔护理、药物治疗、手术切除等方式缓解或治疗。

1、口腔炎症：口腔卫生不佳或免疫力下降可能导致舌根部位出现炎症，表现为红肿、疼痛或疙瘩。日常护理中需注意口腔清洁，使用漱口水或含氯己定的口腔喷雾缓解症状。若症状持续，可口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次或头孢克肟片200mg，每日两次进行治疗。

2、舌乳头增生：舌乳头是舌头表面的正常结构，可能因刺激或摩擦而增生，形成疙瘩样突起。这种情况通常无需特殊治疗，可通过减少辛辣食物摄入、避免过度刷牙等方式缓解。若增生明显，可使用含维生素B2的口腔喷剂辅助修复。

3、舌下腺囊肿：舌下腺导管阻塞可能导致囊肿形成，表现为舌根部无痛性肿块。囊肿较小可通过热敷或含碘漱口水促进吸收，较大囊肿需手术切除，常见手术方式包括舌下腺囊肿摘除术或激光切除术。

4、病毒感染：某些病毒感染如单纯疱疹病毒可能导致舌根部出现疱疹或疙瘩。可使用抗病毒药物如阿昔洛韦片200mg，每日五次进行治疗，同时注意休息和补充维生素C增强免疫力。

5、舌部肿瘤：舌根部出现持续增大的疙瘩可能与舌部肿瘤有关，通常伴随吞咽困难或疼痛。若怀疑肿瘤，需及时就医进行活检，确诊后根据病情选择手术切除、放疗或化疗等综合治疗方式。

舌头根部有疙瘩的护理需从饮食、运动和日常习惯入手。饮食上应避免辛辣、过烫或过硬的食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉。运动方面可进行适量的有氧运动如散步、慢跑，增强身体免疫力。日常护理中需保持口腔清洁，定期使用漱口水，避免过度刷牙或使用硬毛牙刷。若症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因并采取针对性治疗。