高血压可以不吃药吗
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高血压可以不吃药吗
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高血压患者是否需要长期服药需根据病情严重程度决定。部分轻度患者通过生活方式干预可暂时不用药，但中重度患者必须遵医嘱规律服药。
高血压患者若属于一级高血压且无其他危险因素，医生可能建议先进行3-6个月的生活方式调整。这种情况下需要严格限制钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，同时增加富含钾的蔬菜水果摄入。保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。减轻体重对超重患者尤为重要，体重每下降10公斤可降低收缩压5-20毫米汞柱。此外还需戒烟限酒，保证充足睡眠，避免精神紧张。
对于二级及以上高血压患者，或合并糖尿病、冠心病等危险因素的患者，必须坚持药物治疗。常用降压药物包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利、利尿剂如氢氯噻嗪等。这些药物通过不同机制调节血压，擅自停药可能导致血压反弹，增加脑出血、心肌梗死等风险。部分患者可能出现药物不良反应，如干咳、水肿等，应及时就医调整方案而非自行停药。
高血压患者无论是否用药都应定期监测血压，建议家庭自测与医院测量相结合。饮食上注意低盐低脂，适量补充含镁、钙的食物如深绿色蔬菜、奶制品。避免剧烈运动和情绪激动，冬季注意保暖防止血管收缩。合并其他慢性病患者需在医生指导下制定综合管理方案，切勿轻信偏方或保健品替代正规治疗。
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