哺乳期乳房胀痛不出奶怎么办
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我刚生完孩子不久正在哺乳期，乳房出现胀痛感，但是没奶，哺乳期乳房胀痛不出奶怎么办？
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哺乳期乳房胀痛不出奶可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳房、药物治疗等方式缓解。通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳头皲裂等原因引起。
1、热敷按摩：哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，帮助疏通乳腺管。家长需注意水温不超过40摄氏度，避免烫伤皮肤。
2、调整哺乳姿势：采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头乳晕。家长需观察婴儿吸吮是否有效，避免因姿势不当导致乳汁排出受阻。
3、排空乳房：哺乳后用手挤奶或使用吸奶器排空残余乳汁，每侧乳房排空时间控制在10-15分钟。家长需注意器械消毒，防止细菌感染。
4、药物治疗：乳腺炎可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，乳头皲裂可外用莫匹罗星软膏或红霉素软膏。建议家长在医生指导下用药，避免自行服用回奶药物。
哺乳期应穿戴宽松内衣，避免压迫乳房，饮食可适量增加鲫鱼汤、木瓜等促泌乳食物，若持续48小时未缓解需及时就医排查乳腺脓肿等并发症。
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