胃溃疡患者一般可以适当运动,但需避免剧烈运动。胃溃疡是胃黏膜受损形成的溃疡性病变,运动方式的选择与溃疡活动期或愈合期有关。
胃溃疡稳定期患者可选择散步、太极拳等低强度运动,这类运动有助于促进胃肠蠕动,改善消化功能,同时不会增加胃部负担。运动时应注意控制心率在合理范围,避免因过度兴奋导致胃酸分泌增多。餐后1-2小时进行运动较为适宜,此时食物已部分消化,可减少胃部不适感。
急性发作期或伴有出血症状时应暂停运动。剧烈运动会增加腹腔压力,可能导致溃疡面摩擦加重,甚至诱发穿孔或大出血。此时需严格卧床休息,待症状缓解后再逐步恢复活动。运动过程中若出现胃痛加剧、呕血或黑便等情况,应立即停止运动并及时就医。
胃溃疡患者运动前后应避免空腹或过饱状态,运动时携带碱性饼干等食物预防低血糖。日常需配合规律服药,避免辛辣刺激饮食,保持情绪稳定。建议在医生指导下制定个性化运动方案,定期复查胃镜评估溃疡愈合情况。