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适量食用芒果通常不会引起上火。上火可能与个人体质、食用过量、过敏反应或特殊疾病等因素有关。
1. 个人体质湿热体质人群过量食用芒果可能诱发口干舌燥等不适，建议根据体质调整摄入量，每日不超过200克。
2. 食用过量单次摄入超过300克可能因果糖和生物碱刺激黏膜，出现咽喉肿痛症状，可配合饮用菊花茶缓解。
3. 过敏反应漆酚类物质可能引发口唇红肿等过敏表现，轻度过敏可服用氯雷他定片，严重需及时就医。
4. 特殊疾病糖尿病患者过量食用可能加重阴虚火旺症状，需控制摄入量，必要时监测血糖变化。
建议选择成熟芒果去皮食用，食用后及时清洁口周皮肤，合并慢性疾病者需咨询营养师制定个体化饮食方案。
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