糖尿病能不能吃芒果吗
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我患有糖尿病，很想吃芒果，可以吃吗
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
糖尿病患者可以适量食用芒果，芒果含有丰富的维生素C和膳食纤维，但需注意控制摄入量以避免血糖波动。建议选择新鲜芒果，避免加工制品，并在医生指导下结合血糖监测调整饮食。
1、血糖影响芒果的升糖指数中等，单次摄入量建议控制在100克以内，避免与高碳水化合物食物同食。
2、营养成分芒果中的膳食纤维有助于延缓糖分吸收，维生素A和维生素C可增强免疫力，但果糖含量需纳入每日总热量计算。
3、食用时机建议在两餐之间血糖较稳定时食用，避免空腹或餐后立即食用，搭配坚果可进一步降低升糖速度。
4、个体差异需根据患者血糖控制情况、胰岛功能等调整摄入量，糖化血红蛋白超过7.5％时应谨慎食用。
糖尿病患者日常需保持均衡饮食，定期监测血糖，若食用芒果后血糖波动明显应及时就医调整治疗方案。
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