慢性浅表性胃炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、根除幽门螺杆菌、缓解精神压力、定期复查等方式治疗。慢性浅表性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、酒精刺激、自身免疫等因素引起。

避免食用辛辣刺激、过冷过热、腌制熏烤类食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入。选择易消化的米粥、面条、蒸蛋等软质食物，采用少食多餐原则。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸煎烤。进食时细嚼慢咽，餐后保持直立姿势。

质子泵抑制剂如奥美拉唑可抑制胃酸分泌，黏膜保护剂如铝碳酸镁能中和胃酸并形成保护层，促胃肠动力药如多潘立酮有助于改善腹胀症状。合并幽门螺杆菌感染时需采用四联疗法。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整用药方案。

通过碳13/14呼气试验确诊感染后，需规范完成10-14天的四联疗法。治疗方案包含质子泵抑制剂、两种抗生素和铋剂。治疗期间禁止饮酒，完成疗程后需复查确认根除效果。家庭成员建议同步检测，避免交叉感染。

长期焦虑紧张会通过脑肠轴加重胃黏膜损伤。可通过正念冥想、腹式呼吸训练调节自主神经功能，保证每天7小时睡眠。适度进行太极拳、散步等低强度运动，每周累计150分钟。必要时寻求专业心理咨询。

无症状患者建议每年进行胃镜检查，伴有肠化生或不典型增生者需缩短复查间隔。日常监测大便颜色、腹痛规律变化，出现呕血黑便、体重骤降等症状时立即就诊。合并贫血患者需定期检测血红蛋白水平。

慢性浅表性胃炎患者应建立饮食日记记录食物耐受情况，戒烟并限制酒精摄入每日不超过25克。冬季注意胃部保暖，避免服用阿司匹林等损伤胃黏膜的药物。可适量补充维生素B族和锌元素促进黏膜修复，但需与抑酸药物间隔两小时服用。保持规律作息与平和心态对疾病康复具有重要作用，若症状持续加重或出现报警症状需及时消化科就诊。