肝脏是人体最大的实质性器官,主要承担代谢解毒、合成储存、分泌排泄、免疫防御四大核心功能。
1、代谢解毒:肝脏参与糖类、蛋白质、脂肪的代谢转化,能将有毒物质如氨转化为尿素,分解酒精等外源性毒素。
2、合成储存:合成白蛋白、凝血因子等必需蛋白质,储存肝糖原、维生素A/D/B12及铁元素,调节能量供给平衡。
3、分泌排泄:每日分泌500-1000毫升胆汁帮助脂肪消化,同时通过胆汁排泄胆固醇、胆红素等代谢废物。
4、免疫防御:肝脏含有大量库普弗细胞,可吞噬血液中的病原体和衰老红细胞,是全身免疫系统的重要屏障。
保持规律作息、限制酒精摄入、均衡膳食有助于维护肝脏健康,出现乏力、黄疸等症状应及时就医检查肝功能。