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肾虚对男性的危害主要包括性功能减退、腰膝酸软、精神不振、免疫力下降等，长期未干预可能引发慢性疾病。
1、性功能减退肾虚可能导致勃起功能障碍、早泄等，与肾精不足及激素水平异常有关，可遵医嘱使用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等药物调理。
2、腰膝酸软肾虚常见腰部隐痛、下肢无力，多因肾气亏虚或腰椎退行性变，需避免久坐劳累，配合杜仲、续断等中药强筋壮骨。
3、精神不振肾精亏虚可导致疲劳、记忆力下降，与睡眠障碍或甲状腺功能异常相关，建议规律作息并排查甲功，必要时使用六味地黄丸等滋补肾阴。
4、免疫力下降肾阳虚者易反复感冒、伤口愈合慢，可能伴随肾上腺皮质功能减退，需加强营养摄入，可选用玉屏风散等益卫固表类药物。
日常需节制房事、避免熬夜，适量食用黑芝麻、核桃、牡蛎、山药等补肾食材，若症状持续加重应及时就医明确病因。
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