脾虚的症状主要有食欲不振、腹胀便溏、肢体倦怠、面色萎黄等。脾虚属于中医病症范畴,多与饮食失调、劳逸失度等因素相关。
1、食欲不振脾虚导致运化功能减弱,常表现为进食量减少、饭后饱胀,可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、补中益气丸等药物调理。
2、腹胀便溏脾失健运引起水谷不化,出现腹部胀满、大便稀溏不成形,可能与饮食生冷或过度劳累有关,需避免寒凉食物并规律作息。
3、肢体倦怠气血生化不足导致四肢乏力、精神萎靡,常伴随气短懒言,建议适量食用山药、红枣等健脾食材,配合八珍颗粒等中成药调理。
4、面色萎黄脾虚气血亏虚可见面色淡黄无华,舌淡胖有齿痕,需长期调养,可选用归脾丸配合艾灸足三里等穴位改善。
日常需注意饮食温热细软,避免久坐久卧,适当练习八段锦等舒缓运动以助脾气升发。症状持续加重时应及时就医辨证治疗。