耳朵里面有耵聍硬块可通过软化、冲洗、器械取出等方式治疗。耵聍硬块通常由耵聍腺分泌过多、耳道狭窄、外耳道炎等原因引起。

1、软化：使用耵聍软化剂如碳酸氢钠滴耳液、甘油滴耳液、过氧化氢溶液等，每日滴入耳道2-3次，连续使用3-5天，使硬块软化便于取出。软化剂可有效溶解耵聍，减少取出时的疼痛感。

2、冲洗：在软化后，使用温生理盐水或专用耳道冲洗液，借助注射器或冲洗器将液体注入耳道，冲洗出软化的耵聍。冲洗时注意水温和力度，避免损伤耳道皮肤。

3、器械取出：对于无法通过软化或冲洗取出的硬块，可使用耳科专用器械如耵聍钩、耳勺等，由专业医生操作取出。器械取出需在光线充足的环境下进行，避免误伤耳膜。

4、耳道护理：保持耳道清洁干燥，避免使用棉签等物品深入耳道，防止将耵聍推入更深位置。定期检查耳道，发现耵聍堆积及时处理，减少硬块形成的风险。

5、就医建议：若耵聍硬块伴有耳痛、听力下降、耳鸣等症状，或自行处理无效，应及时就医，避免延误治疗。医生会根据具体情况选择合适的方法，确保耳道健康。

日常生活中，建议多食用富含维生素A、C的食物如胡萝卜、橙子等，增强耳道皮肤抵抗力；适当进行耳部按摩，促进耳部血液循环；避免长时间佩戴耳机，减少耳道压力，预防耵聍硬块的形成。