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牛皮癣患者可以适度晒太阳，阳光中的紫外线有助于缓解症状，但需避免暴晒。影响因素主要有紫外线强度、照射时间、皮肤敏感度、病情严重程度。
1、紫外线强度上午10点前或下午4点后的阳光紫外线较弱，适合短时间照射，避免正午强光导致皮肤灼伤。
2、照射时间建议每次不超过15分钟，夏季需缩短至5-10分钟，长期暴晒可能诱发同形反应加重皮损。
3、皮肤敏感度光敏感患者或使用光敏性药物者需谨慎，晒前可涂抹无刺激防晒霜保护皮损周围正常皮肤。
4、病情严重程度急性进展期红斑明显时应暂停日晒，稳定期鳞屑型皮损可通过日光浴辅助鳞屑脱落。
日常可选择维生素D丰富的鱼类、鸡蛋，避免辛辣刺激食物，晒后使用保湿霜护理皮肤，出现红肿瘙痒应及时就医。
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