年轻人膝关节炎怎么办
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年轻人膝关节炎怎么办
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年轻人膝关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。膝关节炎通常由运动损伤、肥胖、关节退变、自身免疫疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少爬楼梯、深蹲等负重活动，控制体重减轻关节压力。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于增强肌肉力量。
2、物理治疗热敷或冷敷可缓解疼痛肿胀，超声波治疗促进局部血液循环。关节活动度训练需在康复师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症，硫酸氨基葡萄糖保护软骨。严重疼痛可关节腔注射玻璃酸钠。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤，晚期严重畸形需行人工关节置换术。术后需规范康复训练。
避免长时间保持跪姿或盘腿坐，运动时佩戴护膝。若保守治疗3个月无效或出现关节畸形，建议骨科就诊评估手术指征。
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