抑郁症不治疗会自愈吗
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抑郁症不治疗会自愈吗
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抑郁症不治疗通常不会自愈，少数轻症患者可能随环境改善自行缓解。抑郁症是一种以持续情绪低落为核心症状的精神障碍，其发生与遗传因素、神经递质失衡、社会心理压力等多因素相关。
抑郁症患者大脑内血清素、去甲肾上腺素等神经递质水平异常，这种生化改变往往需要药物干预才能恢复平衡。未经治疗的中重度患者可能出现症状慢性化，伴随注意力下降、睡眠障碍、食欲改变等症状，部分患者会产生自杀意念。长期未治疗的抑郁症可能改变大脑海马体结构，导致认知功能损害。
约20％的轻症患者在压力源消除后可能自行好转，如产后抑郁随激素水平恢复、季节性抑郁随日照增加而缓解。但这类自愈存在复发风险，当再次遭遇应激事件时症状可能反复。青少年抑郁的自愈概率略高于成人，但仍需专业评估。
建议出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时及时至精神心理科就诊。规律运动如每周3次30分钟有氧运动能促进内啡肽分泌，保持充足睡眠有助于情绪调节，但这些不能替代专业治疗。早期接受认知行为治疗或遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物，可显著改善预后。
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