肾结石突然发作可能与水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染、遗传因素等原因有关。肾结石是尿液中矿物质结晶沉积形成的固体物质，常见症状包括腰部剧烈疼痛、血尿、排尿困难等。

长期饮水过少会导致尿液浓缩，尿液中钙、草酸等成分浓度升高，容易形成结晶沉淀。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，避免长时间处于脱水状态。观察尿液颜色可作为简单判断标准，淡黄色为理想状态。

过量摄入钠盐会增加尿钙排泄，动物蛋白代谢会产生过多尿酸和草酸。经常食用腌制食品、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物的人群更易形成尿酸结石。保持饮食均衡，适当控制每日盐分摄入在5克以内。

甲状旁腺功能亢进会导致血钙升高，痛风患者尿酸代谢紊乱，糖尿病引发的酸碱平衡失调都可能促进结石形成。这类患者需要定期检测血钙、血尿酸等指标，必要时使用枸橼酸钾颗粒、别嘌醇片等药物调节代谢。

某些细菌能分解尿素产生碱性环境，导致磷酸铵镁结石形成。反复出现尿频尿急尿痛等症状的患者，可能需进行尿培养检查。治疗可选用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素控制感染。

家族中有多例肾结石病史者发病风险显著增高，可能与先天性肾小管功能缺陷有关。这类人群应更注重预防，儿童期即可开始定期尿液筛查，避免高草酸食物如菠菜、坚果等过量摄入。

预防肾结石需建立健康生活习惯，保持适量运动促进小结石排出，避免久坐不动。夏季或剧烈运动后需增加饮水量，出现腰部隐痛等早期症状时可尝试跳跃运动帮助结石移动。饮食上限制草酸含量高的巧克力、浓茶等食物，适当补充柑橘类水果富含的枸橼酸。结石直径超过6毫米或伴随发热、无尿等严重症状时，应及时就医进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石等专业治疗。